多喝水能解决痛经？
来源：瑞康网 于 2017-04-24 14:05:08
每个月，女生们都要被各自的大姨妈登门造访一次，部分女生甚至会被大姨妈折磨得死去活来，然而有的女生却安然无恙。每当女生痛经到死去活来时，男朋友们中会说：多喝点热水就好了，那么多喝热水真的能够缓解痛经吗？为什么女孩子不喜欢这句话呢？而正确的处理方式又是什么呢？
其实痛经是一种很正常的生理现象，只不过有的女生相对比较好运，遇到了比较“温柔”的大姨妈，所以经期就没什么感觉甚至大鱼大肉，冷热毫不忌口也相安无事。但如果女生运气不好，遇到的大姨妈堪比容嬷嬷，凶狠又毒辣，姑娘们就容易被它折磨，让妹子们真正体会到生不如死的感受。
多喝水是一种处理方法没错，在经期前，比平时喝更多的水，大量的水可以带走体内的一些毒素和体内多余的水分。可以喝热开水，但不要多喝，会造成负担。那段期间，最好每日喝不少于八杯水，如果同时能多吃些高纤维食物，效果会更好。但是除此之外，还有更多有效的处理方法。
平时女生们需注重私处清理，内裤单独清洗并用热水消毒，白带异常等妇科病症也会导致痛经。
注意补充维生素，适当食用补血益气食物如红枣薏米红豆，保持充足睡眠和开朗的心情。
月经前后几天千万注意保暖，除不吃生冷和寒性食物外还需用保暖腰带。同时，可喝些热红糖姜汤，也可以有效缓解疼痛。
最后提醒男朋友们，痛经的女生是脆弱的，需要的是关爱和呵护，光说是不行的，重要的是实际行动。
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