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你爱裸睡吗？裸睡的好处有哪些?

你爱裸睡吗？裸睡的好处有哪些?

来源：瑞康网 于 2017-05-02 13:36:19

导读： 关于裸睡，有的人很排挤但是有的人却是推崇备至，这个只能说是看个人喜好而来的，并没有由于人们的排挤裸睡是一种有害的习气，相反，裸睡的益处还是很多的。

关于裸睡，有的人很排挤但是有的人却是推崇备至，这个只能说是看个人喜好而来的，并没有由于人们的排挤裸睡是一种有害的习气，相反，裸睡的益处还是很多的。

1.裸睡能够让人体验到一种自在感，对汗腺和皮腺的分泌，具有加强的作用;对于皮肤的再生，以及排泄作用也有益处;除此以外还有利于神经的调理，可以加强神经的顺应性和提高人体免疫功能。

2.裸睡可以帮助缓解神经系统的紧张，消除慌张感，对失眠的人具有一定的安神作用。对于治疗神经性慌张的疾病有着不错的效果，可以促进人体内的血液循环，还能治疗便秘、腰痛、头痛以及慢性腹泻等疾病。

3.裸睡能够让人感到全身心放松、暖和和舒适，对女性来说，好处更是不小，关于妇科比较常见的腰痛或是生理性的痛经都可以起到减轻的作用;由于手脚冰凉而睡不着的女性，能够采取裸睡的方式，能协助她们很好的入睡。

4.裸睡关于某些疾病，例如打呼噜、阴道炎、痔疮或脚气等，都有一定的治疗效果。

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