你还在继续熬夜吗？
来源：瑞康网 于 2017-04-18 13:26:08
熬夜是现代社会经常听到或看到的一种现象，是一种危害人的不良习惯。他们有的是实属无奈，熬夜加班，有的是自愿乐享夜生活。熬夜不仅影响第二天正常的工作和学习，更严重的是摧毁人的身体。长期熬夜究竟有哪些危害呢，让我们一起去认识下。
1.提高患癌的几率
专家研究表明，长期熬夜是肿瘤高发的的一个诱因。因为熬夜会导致身体内分泌激素水平的紊乱，使细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌几率。
2.增加心脏病患病的几率和猝死的风险
长期熬夜时，人不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。其次，长期熬夜使血管收缩异常，影响心血管健康，增加猝死的风险。
3.增加不孕不育概率
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛。女性经常熬夜会导致体内激素发生紊乱，会造成卵巢功能衰退，出现持续性闭经、子宫萎缩等。男子长期熬夜会出现内分泌失调，可能会引起不育。
4.视力下降
熬夜时最劳累的器官就是眼睛，经常熬夜可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。甚至长期熬夜，可能会出现视力模糊，导致视力下降。
5增加失眠、抑郁的可能
大脑在工作时会产生大量的新陈代谢。如果一直在熬夜，大脑得不到休息，这样会导致代谢垃圾增多，从而让人反应迟钝、情绪低落、工作效率低下，聚集到一定程度，对大脑造成损害，还会出现神经衰弱、失眠、抑郁的可能。
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