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　怎样预防三高

　怎样预防三高

来源：瑞康网 于 2022-10-25 11:05:27

导读： 　怎样预防三高

　怎样预防三高

　　1、我们需要科学饮食,一日三餐要合理的吃

　　2、经常锻炼,可以预防与降低三高,减少体重,让身体逐渐恢复健康。

　　3、要戒除烟酒。吸烟对心、肺都有危害,尤其是对已经患有“三高”的朋友危害更大。烟酒不仅会引发三高,更是肺癌等一系列绝症的诱因。

　　4、需要每年都进行一次常规的检查,因为三高总是发生在不知不觉间,所以我们要定期去医院检查,防范未然。

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